2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1568 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 217.68g.
아침 식사: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Огурец (без Кожуры), Norven Семга, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Песочное Печенье. 점심 식사: АТБ Банан, Творог. 저녁 식사: Healthy Meal Песочное Печенье, Hochland Сыр Плавленный, Персик Персик, Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Жайвир Грильяж Рисовый, Norven Семга, Рис с Овощами. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|