2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1492 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 240.61g.
아침 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Apples , Bananas , Carrots , Aldi Good Grains French Inspired Lentils , Diet Chef Chickpea, Grilled Aubergine & Red Pepper Stew. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Skinny Dream Choc Peanut Bar, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Olive Oil, Garlic , Onions, Cumin , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Aldi Lighter Soft Cheese, Broccoli . 간식/기타: Wall's Vienetta, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Mushrooms , Morrisons Beetroot, Melon. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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