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Will schon seit ner gefühlten Stunde voller Stolz mein Start Gewicht eintragen, und bin voll abgelenkt von Euren MEGA Erfolgen und leeeeckeren Essensbildern 😅Es ist einfach schön mit Euch allen🤗👏Habt einen schönen Tag ☀️
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121.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1860 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 183.29g.
Elevenses: Rettich, Rote Beete, Alnatura Quinoa (Gekocht), Linsen, Just Spices Italienische Kräuter Dressing , Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Gemüse. Tea: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln , Parmesan (Gerieben), Bamboo Garden Thai Rote Curry-Paste, Miyako Japan Miso Paste, Möhren, Edamama Black Bean Spaghetti . 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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