2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1022 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 50.71g.
아침 식사: Selex Amaretti, Mirtilli Surgelati, Bongiovanni Cacao Magro, Bulk Powders Liquid Egg Whites. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Jocca Fiocchi Freschi e Cremosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original. 저녁 식사: Selex Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. 간식/기타: Fatina Mandorle Pelate, Weetabix Minis Choco, Milbona Panna per Caffè, Mirtilli Surgelati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Matt Barretta Hi Protein 32% Crunchy Cookies And Cream. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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