2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1332 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 109.70g | 탄수화물: 73.81g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Snaq Fabriq Qwikler, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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