2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1747 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 132.22g.
아침 식사: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Nöm Pro 35 Erdbeere, New Lifestyle Mozzarella Light, Hofer American Sandwich. 저녁 식사: Ströck Salzstangerl, Hofer Steirischer Kren, Käsekrainer, Senf. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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