Elga.ratna님의 저널, 2022년 09월 20일

2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
89 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 29 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
1508 kcal 지방: 38.01g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 159.92g.   아침 식사: Susu Kedelai, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Lele Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung. 저녁 식사: Golden Farm French Fries, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. 더보기
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Elga.ratna님의 체중기록


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