2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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2334 kcal
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지방: 91.52g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 339.71g.
아침 식사: Pure Hawaiian Spirulina, Vanilla Extract, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Lemon Juice, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Blue Cheese, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Garlic, Cilantro, Istara 1 oz P'Tit Basque sheep cheese, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g. 간식/기타: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Felix Lingonberries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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