2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1442 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 73.88g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное, Молочная Станция Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Белая Долина Молоко 2,5%. 점심 식사: Tuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Яйцо Варёное, Fish House Кальмар Стружка. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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