2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1304 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Казы, Kalleh Cream Cheese, Здорово Хлебцы Ржаные . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сметана 15%, Рассольник. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. 간식/기타: АС Салат из Морской Капусты Курильский, Хлеб Черный, Казы, Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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