2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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1594 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial, Café, Polenguinho Polenguinho Light, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Maçãs Fuji. 점심 식사: Tomates Cereja, Pescada, Quero Grão de Bico, Pirão de Peixe. 저녁 식사: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Mega Matte Pastel Integral Frango, Cenoura e Passas. 간식/기타: Dori Amendoim Confeitado. 더보기
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3114 kcal
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운동:
달리기 - 14.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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