2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1833 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 111.75g | 탄수화물: 174.26g.
아침 식사: Чурчхела, Смородиновое Варенье Домашнее , Сырники с Творог 0%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, ПП Ватрушка с Клубникой, Кокосовое Масло Nutiva, Amiran Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый. 점심 식사: Amiran Молоко 2,5%, Мёд, Яблоко, Перец Фаршированный Кониной и Рисом, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Сливы, Сырник, Amiran Молоко 3,2%, Amiran Простокваша, Виноград, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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