2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1156 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Брынза, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Персики, Груша, Голубика, Творог 0%, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . 점심 식사: Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Чернослив, Миндаль, Груша, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Батат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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