2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1708 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 195.46g.
아침 식사: Telur Asin, Mangga, Apel, Melon, Sawo, Alfamart Teh Sosro Celup , Chia Seed. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Kemangi, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Miso Paste, Rumput Laut Kering, Nasi Putih. 저녁 식사: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Rumput Laut Kering, Telur, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. 간식/기타: Keripik Singkong, Tresno Joyo Madu TJ Murni. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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