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8AM僅睡衣（早餐前）
32% 體脂肪率
26.8%骨骼筋率
1344 基礎代謝
4 內臟脂肪
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1105 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 92.42g.
점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 熱那堤(大杯), 雞胸肉, 全聯 黑木耳, 全聯 牛番茄, 小黃瓜. 저녁 식사: 野人舒食 沙漠湖鹽, 木村屋 亞麻籽乳酪丁腰瘦吐司, 林鳳營 林鳳營希臘式優格, 小黃瓜, zespri 綠奇異果. 간식/기타: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可, 木村屋 亞麻籽乳酪丁腰瘦吐司. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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