2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1287 kcal
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지방: 49.25g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 花魚一夜干, 雞蛋（整個）, 炒絲瓜, 飯. 저녁 식사: 蘋果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 無加糖豆漿. 간식/기타: 紅豆薏米粥. 더보기
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안정된 체중
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