2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1483 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Nestlé Kit Kat, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Molho Branco, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana, Ovo Mexido. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|