2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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5315 kcal
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지방: 306.07g | 단백질: 275.37g | 탄수화물: 376.76g.
아침 식사: Nabisco Chips Ahoy! Original, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak, Pillars Drinkable Greek Yogurt. 점심 식사: Виноград, Pringles BBQ Potato Crisps, Alouette Spreadable Cheese - Savory Vegetable, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. 저녁 식사: Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Alouette Spreadable Cheese - Savory Vegetable. 간식/기타: Mars Peanut Butter Ice Cream with Twix. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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