2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1392 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Lider Requeijão Tradicional , Crepioca, Café. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 저녁 식사: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça na Brasa. 간식/기타: Canela, Aveia em Flocos, Yakult Sofyl, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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