Dogcatcher1님의 저널, 2022년 09월 19일

2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:

1206 kcal

지방: 54.37g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 143.40g. 점심 식사: Cherry Turnover or Dumpling, Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 간식/기타: Bananas . 더보기

2282 kcal

운동: 설거지 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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