2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1251 kcal
|
지방: 46.55g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Салат из Капусты и Огурца, Руккола, Блины с Творогом, Фундук, Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 점심 식사: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Салат из Капусты и Огурца, Рыбные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Виноград Дамские Пальчики, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь, Achva Тахини, Яблочный Пирог, Рис Отварной, Булгур (Вареный), Наша Ряба Желудки Куриные , Гуляш из Свинины. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|