2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1223 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Fazendinha Mussarela de Búfala, Bolinho de Chuva, Cafezinho. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas, Laranjas. 저녁 식사: Uvas, Oba Filé Mignon Bovino, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. 간식/기타: Palmito, Ovo Cozido, Queijo Fresco, Abacaxi, Cafezinho. 더보기
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2926 kcal
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운동:
transporte - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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