2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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731 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. 점심 식사: Laranjas, Chuchu Cozido, Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Café com Leite Integral, Nutrigold Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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