2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2247 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 163.12g | 탄수화물: 205.97g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Paçoca, Molico Triplo Zero Baunilha , Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Kibon Chicabon Zero. 점심 식사: Molico Triplo Zero Baunilha , Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Picanha sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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