2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1733 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 279.96g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name California-Style Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables. 더보기
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2668 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 49 분, 운전 - 2 시간 2 분, 휴식 - 12 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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