2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1739 kcal
|
지방: 41.31g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 143.92g.
아침 식사: Oatmeal, Brown Sugar, Butter (Salted), Water, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 점심 식사: Subway Beef Salad, Ambrosia Rice Pudding Pot, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee. 저녁 식사: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Chilli Con Carne , Foster's Lager (Can). 간식/기타: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Milton's Multi-Grain Crackers, Cucumber (with Peel) , Fresh Pork Sausage , Red Table Wine. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|