2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1498 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 246.32g.
아침 식사: Лепелька Молоко 3,2%, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. 저녁 식사: Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Красная Фасоль (Консервированная), Советская Классика Майонезный Соус Провансаль. 간식/기타: Fresh Box Proteline Banana, Сливы, Банан. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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