2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1645 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 132.04g | 탄수화물: 153.63g.
아침 식사: Аврора Сироп К Кофе Monik, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Селянське Молоко 2,5%, панкейки. 점심 식사: Комо Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, перец. 저녁 식사: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Торчин Соус Бургер, Огурец (без Кожуры), макароны острый карри, филе. 간식/기타: Gymbeam Изолят. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|