2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1201 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 87.77g.
아침 식사: Вкуснотеево Сливки 10%, Нектарин, Рестория Шеф Сырники Классические. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut. 간식/기타: Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
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안정된 체중
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