2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1498 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 191.97g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Solevita 100% Succo Tropicale. 점심 식사: Patate al Forno, Develey Dressing con Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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