2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 52.5 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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825 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Tap Water, Tomatoes, Dairyland 0% Cottage Cheese, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. 점심 식사: Nectarines , No Name Unsweetened Apple Sauce, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Aioli, Crab Cake. 저녁 식사: Casa Mendosa Small Corn Tortilla, Cheddar Cheese , Campbell's Pace Chunky Salsa Medium, Sour Cream, Compliments Cabbage Rolls. 간식/기타: Tap Water, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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