2014년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 7일:
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2384 kcal
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지방: 68.44g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 320.12g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Grafschafter Balance Brot, Zimbo Putenzwiebelmettwurst. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rosenkohl, VielLeicht Schweinsbratwürstl. 간식/기타: Ritter Sport Mini Karamell, Äpfel, De Beukelaer Prinzenrolle, Orangen, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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