2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1228 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 103.21g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. 점심 식사: Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе. 저녁 식사: Курскхлеб Хлеб Коренской, Яйцо. 간식/기타: Сырники. 더보기
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안정된 체중
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