2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1618 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 90.33g.
아침 식사: Egg (Whole) , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Grated Cheddar Cheese, Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Egg White . 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rhodes Black Beans in Brine, Grated Cheddar Cheese. 저녁 식사: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Red Table Wine , Woolworths Jalapeño Sauce, Fried Egg , Pork Chop, Cauliflower , Baked Potato Stuffed with Chilli (Peel Not Eaten). 간식/기타: Tomatoes, Soft Boiled Egg, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Strawberries, Bakers Provita. 더보기
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안정된 체중
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