2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1763 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 198.44g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: Окское Яйцо, Белый Хлеб, Бекон (Жареный). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Белый Хлеб, Зеленая Линия Творог 5%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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