2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1477 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 108.80g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, ESN Eaa Fresh Orange, Clever Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Hofer Toastbrot, Exquisa Creation Meerrettich, ESN Designer Whey Protein Vanilla. 저녁 식사: Milfina Streichfein Ungesalzen, Exquisa Creation Meerrettich, New Lifestyle Mozzarella Light, Hofer Toastbrot, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Gummibärchen, Red Bull Red Bull Sugarfree. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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