2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1264 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 80.87g.
아침 식사: Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Noris Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 점심 식사: Uni-Eagle Соус Шрирача , Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Том Ям, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К. 간식/기타: Сывороточный Протеин. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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