2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1658 kcal
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지방: 70.72g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Блины (Молоко Амиран 2,5), Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, ПП Ватрушка с Клубникой, Кокосовое Масло Nutiva, Wasa Хлебцы, Amiran Молоко 3,2%, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый. 점심 식사: Яблоко, Помидор Тушеный, Конина Запечённая, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Груши, Сырник , Сливы, Amiran Творог 0%, Виноград, Amiran Простокваша. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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