2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
2127 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 285.36g.
아침 식사: 安佳 有鹽奶油 (15克), 水煮蛋, 茂谷柑, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 百香果, 便當, 紅燒豬蹄. 저녁 식사: 全家 捲餅, 耆盛 大薏仁, 芋圓, 無糖豆漿, 豆花. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|