2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1103 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Granix Galletitas sin Sal, Lasfor Almohaditas Rellenas, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Granix Galletitas sin Sal, COTO Queso Sardo, Tortilla de Acelga, Huevo Duro. 저녁 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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