2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1009 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Cereali, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0% Grassi, Cappuccino. 점심 식사: Pesca, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo. 저녁 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, Almare Tonno Pinna Gialla, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Nocciole, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0% Grassi. 더보기
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안정된 체중
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