2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
|
1615 kcal
|
지방: 72.22g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Cooked Kale (from Fresh), Egg, Aldi Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Butter (Salted), Meijer Onion Roll, Cream of Mushroom Soup. 저녁 식사: Mashed Potato, Rotisserie Chicken, Roti. 간식/기타: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Herr's Popcorn Cheese Flavored, Pineapple, Ralphs Whole Raw Almonds, Southern Grove Cranberries, Pomegranate. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|