2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1610 kcal
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지방: 132.00g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 51.48g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Avocados , Cheddar Cheese . 저녁 식사: Cauliflower Rice, Woolworths Macadamia Nut Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Cream Cheese , Cauliflower Rice, Spinach , Pumpkin , Woolworths Hake Fillets. 간식/기타: Olives, PnP Fresh Cream, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, Cream Cheese , Cauliflower Rice, Mayonnaise , Woolworths Smoked Chicken Viennas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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