2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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4531 kcal
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지방: 162.23g | 단백질: 258.62g | 탄수화물: 518.74g.
아침 식사: Kirkland Signature Milk, Клубника, Малина, Ежевика, Манго, Ананас, Багет, Авокадо, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. 점심 식사: Шоколадный Кекс, Kirkland Signature Milk, Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. 저녁 식사: Publix Ribeye , Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Креветки. 간식/기타: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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