2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1986 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 150.73g | 탄수화물: 201.92g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Wasa Rustikal, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet, More Nutrition Protein Wrap, Eldorado Amica Chips. 저녁 식사: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, MinusL Magerquark. 간식/기타: More Nutrition Protein Tortilla Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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