2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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3479 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 502.76g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Sodiê Brigadeiro, Bolo de Chocolate. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino (com Casca), Alface Americana, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Chocolate, Morangos, Nestlé Leite Moça Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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