2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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3425 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 221.81g | 탄수화물: 502.88g.
아침 식사: Mamão Papaia, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha, Palmito, Bonduelle Grão de Bico Suave, Pratigel Ervilha Fresca , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uva Itália, Morangos, Nestlé Leite Moça Light, Manga Palmer, Abobrinha, Ovo Cozido, Tomates, Palmito, Alface, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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