2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1470 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Naranjas, Ciruela, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, La Tabla Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Bebida de Soja Zero, Almendras. 점심 식사: Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zanahoria, Cebollas, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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