2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2062 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 341.06g.
아침 식사: Banane, Fromage Provolone. 점심 식사: Figues, Prunes, Fromage Provolone, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Carrefour Discount Lardons, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Figues, Pêches, Parmesan (Dur), Carrefour Coppa, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Dragée Amande. 더보기
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1925 kcal
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운동:
헬스 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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