2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
1356 kcal
|
지방: 32.56g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alesto Mix Frutta Secca, Colfiorito Semi di Chia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Antico Forno Sandwich Proteico, Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Salmon, Esselunga Patate Gialle. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|